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时长:00:00更新时间:2022-03-31 22:05:52
蛙泳:蛙泳配合有一个顺口溜,在讲蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。蛙泳的完整配合,动作:双手外划时抬头换气,双手内划时收腿低头稍憋气,双手前伸过头时蹬腿吐气。经空中向前移臂,保持高肘姿势。然后手在肩前领先入水,开始下一个动作。
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蛙泳和自由泳的基本技术动作要领相关信息
蛙泳和自由泳的基本技术动作要领相关问答
  • 自由泳的动作要领是什么?

    1、幽灵般的滑行要掌握好两臂的配合时机,身体要首先在水中保持好平衡。保持一臂划水结束与另一臂开始划水之间的动量平衡能够帮助运动员得到人以察觉的在水中“行驶”的能力既在水中不着痕迹地、幽灵般地、毫不费力地滑行。...
  • ...比赛中100米蛙泳和自由泳入水和转身的基本动作技巧

    自由泳转身要领:利用划臂所获得的速度,两臂停在体侧,低头、压肩、并腿向下打水,掌心转成朝下,随着头继续向下,两手向下方拨水,提臀收腹屈髓,由于头和背受到阻力不再向前,而身体重心高于头和肩没有受到这个阻力,...
  • 自由泳蛙泳怎么配合

    蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。臂部...
  • 怎样学习蛙泳和自由泳?

    动作结构与技术要点(一)身体姿势自由泳时身体俯卧在水面成流线型,背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度,在游进中保持头部平稳,躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。(二)腿部动作自由泳腿部动作虽有一定的推进...
  • 【日更113】教你快速学会蛙泳和自由泳

    自由泳比蛙泳简单,呼吸还是和蛙泳一样,水上吸气,水下吐气,不过蛙泳是上下抬头,自由泳是左右偏头。首先腿伸直,用小腿和脚掌上下拍打水。接着左右手轮流从后往前绕圈打水,每三秒一次。手划水三次把头偏向一侧呼吸一次。...
  • 蛙泳基本动作要领及换气技巧

    (配合动作:1、手伸直合并,下沉吐气。2、手向两侧平压让头上升吸气)。4、蛙泳的换气,主要在于手部的动作。相对自由泳来说,蛙泳的技术动作比较简单,很容易学。大家肯定都知道如何登腿,但上身却往往难以露出水面吸气,这...
  • 蛙泳和自由泳的快速学法 教教吧 我主要是学腿部动作和手脚配合动作

    1、蛙泳的完整配合动作:双手外划时抬头换气,双手内划时收腿低头稍憋气,双手前伸过头时蹬腿吐气。腿部动作:1、收腿:屈膝收腿,脚跟向臀部靠拢,小腿要躲在大腿后面慢收腿,这样可以减少阻力。收腿结束时,两膝与肩同...
  • 蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳...最全的图解动画,帮你教会孩子游泳_百度...

    蛙泳的完整配合动作:双手外划时抬头换气,双手内划时收腿低头稍憋气,双手前伸过头时蹬腿吐气。2臂部动作腿部动作:1、收腿:屈膝收腿,脚跟向臀部靠拢,小腿要躲在大腿后面慢收腿,这样可以减少阻力。收腿结束时,两膝...
  • 蛙泳技术动作要领

    蛙泳手臂动作的学习步骤:1、陆上站立,上体前倾做伸、划、夹臂模仿练习。2、站立浅水处,上体稍前倾做伸、划、夹臂模仿练习。3、浅水处,一人扶体,练习者漂浮,做伸、划、夹臂模仿练习。腿部技巧腿部动作要领口诀蛙...
  • 蛙泳的动作要领

    10、双足推向后并开始并拢,这时闭气,直至另一划臂动作开始。11、双臂完全伸展,双手稍低于肩膊水平,双腿蹬水接近完成。当完成蹬水,并集中使身体成为一直线。蛙泳技术中,臂腿配合是很重要的,较自由泳、仰泳复杂,如果...
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  • 员工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作一段时间接受工伤医疗的,用人单位需要负责,要进行工伤鉴定,确定工伤伤残程度。在停工留薪期间内,原工资福利待遇不变,由所在单位按月支付。
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