醋泡手的功效与作用是改善睡眠质量、改善手凉、祛风散寒等。醋泡手有利于改善血液循环，而且还可以促进新陈代谢，使体内毒素和其他代谢废物排出体外，使人有效缓解疲劳，从而有效缓解失眠多梦等症状。可以促进血液循环，疏通经络功效，有利于改善因血液不足所致的手凉症状。有利于促进机体新陈代谢，促进体内风寒的排出，可有效缓解因外感风寒所致的感冒等症状。