可以将猕猴桃和其它水果放在一块，比如香蕉、苹果、石榴、梨等，把它们放在纸箱或密封袋里，这些水果里面有催熟成分的气体，放在一起就能让猕猴桃更快的变软变熟。或者将猕猴桃塞进大米中，大米可以促进乙烯气体的释放，可加快猕猴桃的成熟。

猕猴桃放在冰箱里，储存温度适宜在1°到5°之间，可储存1个月，购买猕猴桃后，应将其放在阴凉处，将猕猴桃放在盒子或塑料袋中，不要完全密封。不要将猕猴桃放在通风的地方，容易使其水分流失。

首先可以把猕猴桃切半，用勺子直接挖着吃，猕猴桃含有的钙质可以改善睡眠品质，其次把猕猴桃削皮，切片，放在奶油里吃，最后可以用猕猴桃做成果酱或酸辣酱，果酱如果短时间内不吃可以冷藏保存好几个月。

猕猴桃中的糖分含量很低，并且还有丰富的营养，所以吃猕猴桃不用担心会长胖，由于猕猴桃中含有大量的维生素c和维生素b，对口腔溃疡有一定的效果，猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动。

1、牙签：用牙签在猕猴桃的表面戳一些洞，然后用保鲜膜包起来可以快速变软。2、和成熟水果一起存放：可以把它放在干净的保鲜袋中，然后放入几个苹果和香蕉以及梨等自然成熟的水果，二到三天以后里面的猕猴桃就会变软。3、喷洒药物：可以喷洒药物让猕猴桃变软，但是这种方法会有药物残留。

1、牙签：用牙签在猕猴桃的表面戳一些洞，然后用保鲜膜包起来可以快速变软。2、和成熟水果一起存放：可以把它放在干净的保鲜袋中，然后放入几个苹果和香蕉以及梨等自然成熟的水果，二到三天以后里面的猕猴桃就会变软。3、喷洒药物：可以喷洒药物让猕猴桃变软，但是这种方法会有药物残留。

1、牙签：用牙签在猕猴桃的表面戳一些洞，然后用保鲜膜包起来可以快速变软。2、和成熟水果一起存放：可以把它放在干净的保鲜袋中，然后放入几个苹果和香蕉以及梨等自然成熟的水果，二到三天以后里面的猕猴桃就会变软。3、喷洒药物：可以喷洒药物让猕猴桃变软，但是这种方法会有药物残留。

1、牙签：用牙签在猕猴桃的表面戳一些洞，然后用保鲜膜包起来可以快速变软。2、和成熟水果一起存放：可以把它放在干净的保鲜袋中，然后放入几个苹果和香蕉以及梨等自然成熟的水果，二到三天以后里面的猕猴桃就会变软。3、喷洒药物：可以喷洒药物让猕猴桃变软，但是这种方法会有药物残留。

猕猴桃没软是不能食用的，可以将猕猴桃和已经成熟水果用一个塑料袋装起来，放在小盒子中，用牙签戳5到12个洞，促进猕猴桃释放乙烯气体，还可以选用个塑料盆，将大米放在塑料袋里面铺满，再将猕猴桃塞进大米催熟。

可以放置在阴凉处保存，保存过程中要注意避光、通风，其适宜存放在阴凉处，将猕猴桃平整放入盒子中，还可以放冰箱保存，冰箱温度较低，不利于细菌及微生物的繁殖，可以延长猕猴桃的保鲜期，但是已经软了就代表熟了，还是尽快吃掉比较好。

猕猴桃主要采用低温保存，可以装到保鲜袋里放到冰箱保鲜层里保存，还可以用带孔的保鲜袋来保存，放到阴凉处，避免阳光和通风的地方，如果数量较多可以用小盒子或纸箱子来装，注意轻拿轻放，避免压破了导致汁液流出来把其它完好的猕猴桃也给浸湿然后腐坏，避免阳光、通风和长时间密封。

用拇指和食指按压猕猴桃的两端，如果两端坚硬，表示猕猴桃较生，而变的特变软则已经不适合食用，要选择表皮没有损伤的，颜色鲜亮呈现黄褐色，且表皮的绒毛不宜脱落代表猕猴桃的新鲜度较高，尽可能不要挑选小的，因为成熟度不好，而太大的口味会相对较淡，中等偏上为宜。

想要让猕猴桃快速的变熟，可以将它和其他水果放在一块，比如香蕉、苹果、石榴、梨。可以把它们放在纸箱里，或者放在密封袋里。这些水果里面有催熟成分的气体，放在一起就能让猕猴桃更快的变软变熟。

猕猴桃放可以放冰箱冷藏，但是需要在5度左右，和其它水果或蔬菜放一起，可保存一个月左右，因为猕猴桃最适宜存储的环境温度是零度，日常存储的温度不能低于-1℃，最度佳的相对湿度为百分之九十左右。