榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。香蕉过度用脑导致人体内维生素、...
1、桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。2、杏子——止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸...
各种水果功效2菠萝菠萝属于热带水果，其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。芦...
清热化痰；具有抗菌消炎功效；延缓衰老抑制色素沉着。经常食用水果可以增强免疫力，补充身体必须的维生素，有益健康。参考资料来源：百度百科-苹果百度百科-香蕉百度百科-葡萄百度百科-草莓百度百科-柠檬...
有人认为，水果的营养成分那么高，那以后就要每天都要多吃一些水果，吃得越多对人体就越有好处。事实上，这种想法是错误的。比如：各种水果中都含有糖分，糖尿病患者不宜多吃；苹果中含有的糖分和钾盐，吃多了会对人的心脏...
桃子是维生素a和钾的很好的来源，一个大的桃子含有大约60卡路里。桃子有助于消化、改善哮喘、膀胱、肾结石、痛风、支气管炎、胃炎、高血压等疾病患者的健康状况。7.葡萄柚葡萄柚是维生素C的一个很好的来源，它有很多健康益...
各种水果的功效和作用百香果：清肠、开胃、生津止渴，除腻葡萄：可补气、养血、美容、利尿李子：解酒、醒脑梅子：健胃、生津、杀虫、解呕、解酒苹婆：苹婆营养丰富，含蛋白质、粗纤维、维他命A、维他命B、磷、...
常吃各种水果的好处,很多人平时都喜欢吃水果,水灵灵的水果总让人想咬上一口,有的人吃水果的时候喜欢剥皮但也有人喜欢不剥皮,下面为大家分享常吃各种水果的好处。常吃各种水果的好处11、帮助减肥近年来,随着餐桌上的食物种类越来...
水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力，并且发挥着延缓衰老的作用。
促进大便排出，因此排便困难、便秘的人天天吃水果有促进排便的好处。3、还能够让情绪变的更加稳定和愉悦，因为水果当中含有丰富的镁元素、钾元素等矿物质，这些矿物质能够很好的调节神经系统代谢，使心情更加美好。
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