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健康
呼吸方法

  • 初学者练习气功的三种呼吸方法

    第一种为腹式呼吸，这是气功调息中常用的呼吸方法。它有利于内气的聚集、贮存与调动。第二章为自然呼吸法，在平时习惯的自然呼吸的基础上，身体放松入静，然后将呼吸调整得柔细。第三种为鼻吸口呼法，鼻吸鼻呼法多用于静功，太极气功等。

    气功 初学者 呼吸方法

    发布时间：2021-12-15
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