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知识百科
脖子前倾训练
脖子前倾太丑怎么办?脖子前倾改善方法
脖子前倾改善方法有低头抬头摆动、改善不良习惯、拉伸脖子等。双手叉腰,低头抬头摆动需要保持上身挺直,低头抬头牵引脖子肌肉运动。改善不良习惯可以用书本或者小桌子调整。经常拉伸脖子后面的肌肉。可以改善脖子前倾的症状。
脖子前倾训练
发布时间:2021-12-20
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