生菜_懂视

生菜和这些搭配最好，好处又营养

生菜搭配的食物有蒜蓉、豆腐、耗油等。大蒜有解毒、行滞、健胃的功效，两者结合有一定的食疗作用。生菜与营养丰富的豆腐搭配食用，则是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素的菜肴。蚝油加生菜有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功效。

生菜
发布时间：2022-01-06

专家建议多吃生菜，吃生菜有这些好处

生菜功效作用有减肥、促进发育、促消化等。生菜里面的膳食纤维和维生素C含量都是非常高的，有利于把身体里面多余的脂肪消灭掉。生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是孩子骨骼和牙齿发育的主要物质。生菜里面的营养成分非常多，经常进食有助于促进肠胃道消化功能。

生菜
发布时间：2022-01-04

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