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懒人
别错过懒人瘦腰的6个步骤
以一手或双手叠加,用掌面在两侧腰部、尾骶部和臀部上下来回按揉两分钟,然后双手掌根部对置于腰部脊柱两侧,其它四指附于腰际,掌根部向外分推至腋中线,反复操作两分钟;以一手的小鱼际推擦足太阳膀胱经第一侧线,从白白环俞穴止,重复操作两分钟。
瘦腰
懒人
发布时间:2022-01-18
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