焦虑_懂视

“假期综合征”应对指南来了放松心情制定小目标

10月8日是国庆假期后的第一个工作日，从7日开始就有不少人在社交软件上表达了对上学和上班的焦虑心情。那么“假期综合征”该如何应对？调整认知，制定小目标，对自己好一点，调整作息，都是不错的方法。还有，下面这份指南，请收好。

工作假期焦虑
发布时间：2022-10-08

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