1、桂圆：寓意团团圆圆，新年“元气满满”，可以买新鲜的龙眼，也可以买烘干之后的桂圆，其实这二者属于同一种水果，营养丰富堪称是过年前后食补的最佳选择，而且新年期间正是一年当中气温最低的时候，多吃桂圆有益于滋补御寒，剥皮生吃，或是煮菜炖菜都可以，甜润软糯的口感让人喜爱有加。2、核桃：寓意新年“阖家团圆”，核桃这种干果相当的讨喜，被称为是“益智果”“长寿果”，里面含有大量的不饱和脂肪酸，钙和蛋白质的含量也是特别高的，跟其他坚果比较起来，还不会那么油腻，建议大家选购时最好挑原味的生核桃，那样能避免摄入过多的糖和盐的分量，同时更有利于吸收，也不容易上火。