1、鸡腿煮30分钟以上一岁宝宝能吃。2、鸡肉里面的营养比较丰富，可以做鸡肉补充孩子的营养，在煮鸡肉时建议在30分钟以上，在煮的时候一定要保证鸡肉是烂的。平时可以做蔬菜鸡肉粥作为宝宝的辅食。在煮的时候要把握火候，不要太过于油腻，可以作为宝宝的午餐适当的吃一点。3、宝宝在6个月以后就可以适当得吃辅食，补充身体中的营养。因为宝宝的牙齿和消化系统并没有发育好，所以在为宝宝煮饭时要以松软为主。