专题文章
时长:00:00更新时间:2023-02-04 19:12:28
1、蘑菇和猪血能一起吃,没有冲突。2、蘑菇所含蛋白质高达30%以上,每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克,而且氨基酸含量丰富:菌菇含有氨基酸多达17种,其中人体所需8种氨基酸大多数菌菇都含有。蛋氨酸谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸含量丰富,食用蘑菇能增强身体免疫力。蘑菇钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素含量丰富,有滋补强身的作用。蘑菇中植物纤维含量丰富:含的大量植物纤维,具有防止便秘,促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用。
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