专题文章
时长:00:00更新时间:2023-02-04 19:11:29
1、榴莲可以和螃蟹一起吃,但要适量。2、榴莲口味独特,营养丰富,热量高,含糖量也高,适量食用可以补充人体所需热量,而且榴莲中还含有丰富的蛋白质、脂肪和膳食纤维,以及多种人体所需微量元素,如胡萝卜素、维生素C、钾、磷、镁等,可以补充人体所需营养。但是如果本身对榴莲过敏以及糖尿病血糖控制不佳的患者,应避免食用榴莲。正常人食用榴莲时也应注意适量,以免摄入过多导致腹胀、便秘等消化道不适症状以及肥胖。3、螃蟹味道鲜美,含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸,属于一种营养丰富的海鲜,还可以补充人体所需的维生素A、钙、钾、钠、硒等。只要不存在螃蟹过敏的情况,均可以食用。食用时不宜过量,防止过量食用螃蟹对胃肠道产生刺激,出现腹痛、腹泻等情况。
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