1、鸡蛋和冰糖能一起吃。2、冰糖主要成分是蔗糖，另外还含有钾、钠、钙、镁、铁等微量元素。而鸡蛋中含有人体必需的多种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率较高。且鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素，以及维生素A、维生素D、B族维生素和微量元素。因此将冰糖和鸡蛋同食，可以为人体提供许多营养物质，有助于营养互补，能够增加营养价值，对人体有一定好处。