1、豆腐和牛奶不能一起吃。2、豆腐和牛奶都含有丰富的营养物质，比如蛋白质、钙元素等，两者同时食用，很容易影响到身体吸收钙元素，甚至诱发消化不良、食欲不振、反酸等。3、同时两者一起食用口感是比较差的，会造成食欲降低，所以在食用豆腐和牛奶的时候需要间隔半小时以上。4、另外，牛奶最好也不要和水果一起吃，以免出现不良反应。在日常生活中需要注意休息，适当的进行户外运动，增强身体的抵抗能力和免疫能力。