专题文章
时长:00:00更新时间:2023-02-04 19:09:00
1、芹菜和花生能一起吃,目前并无科学表明芹菜与花生中的成分会发生毒副作用。两者一起食用还可以更好地为人体补充营养物质。只不过通常不建议过多食用,避免食用过量导致消化不良而引起腹部不适,不利于身体健康。2、芹菜中含有丰富的维生素、膳食纤维,以及多种矿物质等营养成分,花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及多种矿物质等营养物质,在营养层面上来说,两者并不会互相作用,且可起到一定营养互补作用。芹菜中的膳食纤维能加快胃肠蠕动,可起到一定促进消化的作用,而花生中的脂肪多为不饱和脂肪,能帮助降低血液中胆固醇及甘油三酯成分,适量食用可起到一定的辅助降血脂的作用。而当两者一起食用时,芹菜中的膳食纤维及花生中的脂肪可起到互补作用。
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