专题文章
时长:00:00更新时间:2023-02-04 19:09:35
1、西红柿可以和苹果一起吃,一起吃可以补充营养、促进消化、帮助减肥等。2、补充营养:苹果中富含维生素C、维生素A、苹果酚、膳食纤维、蛋白质、糖分、钙、铜、碘、锰、锌、钾等营养物质;而西红柿中富含维生素A、维生素C、维生素B族、有机酸、番茄红素、磷、钾等营养物质,一起吃为机体补充的营养也更为全面。3、促进消化:苹果和西红柿中都含有一定量的膳食纤维,可以增强胃肠蠕动,有利于促进食物消化。4、帮助减肥:苹果、西红柿都属于热量较低的食物,减肥期间适当吃一些,可以增强饱腹感,有利于减肥。5、苹果和西红柿中均富含一定的水分、糖分等,所以适当吃一些有利于消暑止渴、清热去燥。
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