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熬中药的时候应该使用瓷器或是砂锅，其次为不锈钢锅、搪瓷锅或是耐高温的玻璃器皿，采用这些锅类主要是因为它们都是比较稳定的化学物质。熬中药一般应遵循“先武火后文火”的原则，也就是说沸前用武火，使水很快沸腾，沸后用文火，过程中应该盖上盖子。
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拔罐可以去除湿气，如果能坚持经常拔罐的话，湿气就会逐渐的减轻。由于每个人的湿气情况不一样，所以具体在操作的时候也是有区别的。比如说，湿气轻的朋友可以做了几次拔罐之后体内的湿气就明显减轻了，但是湿气重的人需要多做几次才能看到效果。
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冰敷可以说是很好的缓解眼睛肿的症状，总是有眼睛肿的人，可以将用到的眼膜放置在冰箱中，然后早上的时候，拿出来敷在眼部浮肿的地方，这个方法能够很好的消除水肿，也能够起到镇静肌肤的作用。在用眼膜敷完眼睛后及时用清水清洗干净即可。
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在平时可以用盐水漱口。牙痛之后人们在进食方面会有一些影响，并且多的人会出现牙痛病，主要是由于平时没有做好清洁而引起的，所以人们一旦出现了牙痛的时候，那么应该要先采取漱口的办法来减轻牙齿的疼痛。水温应该是相对于温热的，接近于人体的口腔温度。
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一旦出现了骨质疏松人们要尽早的治疗，首先要做的就是对生活中一些不良的生活方式进行调整，有一些人在日常会有抽烟酗酒的习惯，这样很有可能会影响到骨的代谢，所以说患者应该戒烟戒酒，同时在运动方面，人们平时要多晒晒太阳，这样有利于促进钙的吸收。
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生活的调理：生活中不管工作压力有多大，大家需要保持心情舒畅，还有在贫血期间，患者应该要避免参加剧烈的活动。饮食的调摄：贫血的患者可以多吃绿色蔬菜，也要为身体补充肉类食物。食疗补血：可以把莲子泡发后去皮和洗干净的桂圆肉红枣一起放在锅中，烂服用。
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人在饭后，手脚温度会稍微增加，所以，要多食用一些有足够热量的食物改善手脚冰凉；冬季要进行适当的锻炼，因为运动可促进血液循环；情绪激动时，手的温度很快会下降3到6℃，平静后可恢复。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。
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可以预防肝硬化的食物有：苹果有着很好的生津，润肺，护肝还有通便的功效；猕猴桃的营养价值很高经常吃的话可以护肝；菠菜里面含有丰富的叶绿素，可以预防肝硬化；萝卜富含维生素a，这在一种养肝、护肝的重要营养物质；多吃大枣是可以缓解肝硬化。
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运动可以说是改善消化不良比较好的方法，适当的进行运动可以改善。消化不良的患者需要保持饮食规律，应该避免暴饮暴食，多咀嚼可以帮助人体消化食物，并且一定要少吃刺激性辛辣食物，并控制食物的摄入量。如果消化功能处于很糟糕的状态时，可以使用一些药物来促进消化。
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