1、水煮鹅蛋用料:鹅蛋1粒,水半锅。半小匙盐。做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。煮的时间:三分钟...
1、水煮鹅蛋水煮鹅蛋是鹅蛋最简单的一种吃法,但也是最有营养的一种吃法,在需要的时候可以把鹅蛋的蛋壳用清水冲洗干净,直接放在锅中加入适量清水加热煮开再用中小火煮15分钟,这时锅中的鹅蛋就能煮熟取出后去掉外壳能直...
其实我们直接吃鹅蛋的营养价值是最高的,也可以蒸鹅蛋羹,这个时候还便于人们消化,特别对于一些肠胃消化不好的人来说,吃一些鹅蛋羹是非常好的,而且吃起来也便于消化。在平常的时候我们也可以吃一些鹅蛋炒菜,这个时候对家家...
如题,我想知道:鹅蛋怎样吃有营养
日常饮食中多食用蒸鹅蛋可以达到补益身体的效果。下面我们一起来了解更多鹅蛋的营养价值。1、鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;2、鹅蛋中含有多种蛋白质,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄...
用料:鹅蛋1粒,水半锅。半小匙盐鹅蛋怎么吃最有营养鹅蛋怎么吃最有营养。做法:盐放入水中,煮滚,水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,加些醋可以使蛋白凝固防止流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较...
鹅蛋还是要炖吃的更有营养,制作的方法很简单,用一个鹅蛋打碎,放入适量的水,盐,放适量的草和水果面条,油,搅拌均匀,用中火煨,约10分钟即可。鹅蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,其中富含的蛋白质容易被人体消化...
将煮熟的鹅蛋捞出放进冷水,凉,这样做的好处是好扒皮。将扒过皮的鹅蛋长着切成四半,用蒜泥调制一个小料碗,和着蒜泥吃倍香。2、清蒸鹅蛋羹。这种做法是非常有营养的,特别适合老人和孩子食用。父亲今年92岁了,是一位...
鹅蛋还是要炖着吃比较有营养,制作的方法很简单,用一个鹅蛋打碎,放适量的水,盐,适量的放一些草果面,油,充分搅拌,用中火炖,大约10分钟既可。营养师分析鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,其中富含的蛋白质易于...
鹅蛋怎么吃最营养1.鹅蛋蒸蛋羹准备一个干净的碗,然后把鹅蛋磕开到碗中,加入少量温水和少量食用盐,然后用筷子向同一方向搅散,最后盖上保鲜膜,放入蒸锅隔水蒸制,开锅后蒸5-7分钟,蒸熟后取出淋上适量的麻油和生抽,...