远眺至少在100米开外。
1、远眺距离为1米-2.5米(远眺图电脑版比纸质版小，距离相应缩短)（目前任何版本都有病毒请勿下载，最好搜索远眺图，如果不觉得方便可以打印下来），每日眺望5次以上，每次3—15分钟。2、要思想集中，认真排除干扰，精神专...
根据科学方法推断,读了30-60分钟的书时看15米以外的绿色物体,65-120分钟时建议看很辽阔的绿色群体.
✅ 远眺是20-20-20的原则，没有白天夜晚的，的主要是 近距离用眼时长。一般近距离用眼（看书、写作业、拼图等）20分钟左右可以远眺20秒，远眺距离要大于20英尺（大约为6米）。
用眼20-20-20原则：指每近距离用眼20分钟，向20英尺（6米）外远眺，保持20秒或更长时间。这个原则是为了帮助人们缓解长时间近距离用眼带来的眼部疲劳和不适。具体来说，近距离用眼包括看手机、看书、写作业、涂鸦、搭...
6米。观看电子屏幕要适时休息，建议看屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺（6米）外，即“20—20—20”口诀。3岁以下儿童尽量避免接触电子产品，学龄前儿童尽量减少使用电子产品。儿童青少年每天非学习目的视屏时间每次不超过15分钟...
远眺6米以外的物体20秒。远眺，拼音yuǎn tiào，汉语词语，意思是指站在高处往远处望。远的解释：距离长，与“近”相对：远方。远道。远程。远景。远足（较远的徒步旅行）。远见（远大的眼光）。远虑。远谋。远客。遥远...
一般认为5米外的物体发出的光线是平行光线，对正视眼和近视眼来说都不需要调节，使调节放松，达到使眼睛休息的目的，也可起到一定的预防近视的作用。
不要看太远，那样没用的，一两百米就行了，最主要是不要想着看清楚，那样反而伤眼睛，最好是看看绿色植物。其实用处不大的，你要是不看电视不玩电脑不看书那就根本不需要远眺眼睛就已经足够放松了，但这是不可能的。
抬头远眺20英尺（约6米）以外任何物体20秒以上。严格控制电子视屏时间，避免长时间用手机、看电视等。
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