二、增强孩子抵抗力的具体食物。可以适当的多给孩子吃一些鹌鹑蛋，鹌鹑蛋当中富含非常丰富的蛋白质，对于孩子来说是非常有益的，有强身健脑的作用。如果孩子经常的出现感冒的情况，就可以给孩子多吃一些鹌鹑蛋。除了鹌鹑蛋，...
“一、多吃富含维生素的食物，冬季孩子容易患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。冬季时蔬菜如大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。家长可以合理搭配，变换花样，让孩子各方面...
其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白，对于提高抵抗力很有帮助。2、豆制品：大豆中的膳食纤维和低聚糖也有益健康，但大豆中还有不少能够改善免疫力的物质，比如有抗病毒作用的皂甙，还有激活免疫系统的凝集素。...
1.吃热量高的食物。婴儿在冬季要吃热量高的食物，以提高抵抗力。冬季气候寒冷，在饮食中应多补充蛋白质、脂肪、碳水化合物等产热营养物质，以增强肌肉耐寒能力。特别要注意补充蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡鸭、蛋、鱼、奶、...
冬季应允许儿童适当增加主食，多吃豆类、牛肉、鸡肉、鱼、虾等肉类。此外，香菇、猴头菇、银耳等海带、紫菜等水产品含有人体必需的常量元素和微量元素，如磷、碘等，有助于增加儿童抵抗力，增强整体身体素质。孩子们在冬天可以...
在冬天，多吃一些可以保暖的食物。在寒冷干燥的冬季，饮食以甘平为主，即多吃具有清肝作用的食物，如豆芽、菜花、胡萝卜、芹菜等。每个季节适合的食物都不一样。尽可能多吃土豆、红薯和芋头。无论这些食物的外观如何，它的...
蘑菇含有多种氨基酸和多种酶，特别是香菇中含有香菇多糖，可抑制包括白血病在内的多种恶性肿瘤。常吃蘑菇或喝蘑菇汤可提高人体的免疫力，不易患呼吸道感染，还可净化血液中的毒素，对预防小儿白血病很有帮助。7.黑木耳黑...
1、维生素最多的蔬菜，当属西兰花，号称蔬菜界的维生素C之王，吃的时候尽量别炒，凉拌或是涮锅能够不破坏其维生素C含量。2、维生素最多的水果，就是酸酸甜甜的猕猴桃了，建议让孩子在两餐之间吃2个，既能补充水分，又能...
冬天孩子吃什么增强免疫力1、牛奶牛奶以及奶制品是人们平时蛋白质、钙、维生素的重要来源之一，蛋白质是提高人体免疫力的关键，每100克牛奶中的蛋白质含量约为3克，牛奶中的蛋白质相比于植物中的蛋白质要更加容易被人体吸收...
冬天小孩应该多吃一些优质蛋白的食物，鸡蛋和牛奶是必不可少的。鱼虾蟹，还有就是猪肉，牛羊肉。
2024/6/17