<&abs>将没有熟的菠萝蜜放置太阳下暴晒；还可以将一段20厘米到30厘米的石榴枝竖直从菠萝蜜的顶部插入，插入一到两天即可；<&list>或者可以将菠萝蜜和已经成熟的苹果，香蕉，猕猴桃等等水果一起放置，过个几天，菠萝蜜差不多就熟了。

适量食用柚子不会导致血糖升高：1. 适量食用柚子有益处：柚子含有丰富的维生素C及大量营养元素，属于升糖指数偏低的水果，可在一定程度上降低血糖，减少血栓的形成。2. 大量食用柚子可能导致血糖升高：部分柚子含糖量较高，大量摄入可能引起血糖升高，患者需遵医嘱服用药物来控制。3. 食用柚子需注意：必须严格控制摄入量，避免摄入过多刺激胃肠道，导致胃肠道不适，或者对牙齿造成一定损伤。

1、买来的菠萝蜜如果比较生的话可以进行催熟，一般催熟菠萝蜜的话也不需要太久时间的，基本上三五天就能够足以将菠萝蜜催熟了。2、只要将菠萝蜜与苹果或者直接放在密闭的空间里催熟，一般很容易就能催熟菠萝蜜了，时间基本上都不会太久的哦。

1、水果催熟，准备一些完全成熟的水果 ，像是香蕉或者苹果都行，然后和菠萝蜜一起装入塑料袋，放置一晚上就行，这样第二天就能吃了。因为放在一起可以分泌乙烯，能促进分泌植物激素，加速成熟。2、太阳下暴晒，把切开后的菠萝蜜放在大太阳下暴晒，晒上一天的时间，然后装入纸箱内，等它发出香味时就证明已经完全成熟，就可以食用了。或者也可以用热量高的白炽灯照射，也能催熟，果肉会更加香软，可口。

吹风机催熟菠萝蜜首先将菠萝蜜放在一个干燥的大纸箱里面，在这个纸箱的侧面挖一个大洞，然后在另一侧面钻一个小洞用来通风，把纸箱用胶带粘好，保证只有那个洞可以进风，将吹风机接上电，开到最大程度的热风挡，对准钻好的进风口灌入热风对菠萝蜜催熟即可。