血糖高适量吃山药排骨汤有益处：1. 山药排骨汤营养丰富：山药含有黏液蛋白，排骨含有蛋白质、胶原蛋白、维生素、钙、磷等营养成分，可以为身体补充营养，提高身体抵抗力，同时有利于预防骨质疏松。2. 适量食用不影响血糖稳定：血糖高的人群日常生活可以适量的吃山药排骨汤，但是不能过量的吃山药，因为山药中含有大量的淀粉，食用之后会代谢为多糖、双糖以及葡萄糖，导致血糖升高，吃太多不利于血糖稳定，不可以大量吃山药排骨汤中的山药。

。排骨冷水下锅，加料酒、姜烧开，撇去浮沫，捞出排骨控干水。锅中加冰糖，炒变色，倒排骨翻炒，加姜片、八角、香叶、桂皮、生抽、老抽、黄酒、水。加葱段，小火煮30分钟，大火收汁，加盐出锅。

首都医科大学宣武医院孩子晚餐健康营养：1. 清淡易消化的食物为主：建议食用小米粥、大米粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、红薯粥、面条、淀粉类食物等。2. 搭配高蛋白食物：建议搭配鸡蛋羹、少许肉片、少许鱼类、少许的虾等。3. 吃新鲜的蔬菜：满足孩子对维生素的需求。4. 注意饮食原则：荤素搭配，营养均衡，不要吃太过于油腻，也不要太丰盛，不要吃得太饱。

1、将猪小排放入锅中，加入葱和姜片水煮。2、煮至六七分熟，排骨骨头露出，捞去葱和姜片，捞出排骨沥干。3、同时另起一个锅，放入色拉油，油热后放入葱和姜片。4、待油吸收了葱和姜片的精华后捞去，倒入沥好的排骨大火爆炒。5、放三到四勺的白砂糖（排骨一盘），放入少许盐，翻炒。6、倒入食用醋，焖煮十几分钟。

1、主料：小排500克、料酒一汤匙、生抽一汤匙、老抽半汤匙、香醋三汤匙分两次放、糖三汤匙、盐半茶匙、味精半茶匙、芝麻半茶匙。2、小排500克焯水后，煮三十分钟，肉汤可以煮面条，别倒掉了。3、用一汤匙料酒，一汤匙生抽，半汤匙老抽，二汤匙香醋（不是白醋）腌渍20分钟。4、捞出洗净控水备用，炸制金黄，油别放多，可以省油，只要翻身的勤就好了。7、临出锅撒葱花芝麻，少许味精。

1、肋排500克，香葱1棵，生姜1块，大蒜2瓣，淀粉适量，食用油500克，酱油1/2大匙，香醋1大匙，精盐1/2小匙，白糖（黄糖）1大匙，味精1/2小匙。2、小排500克焯水后，煮三十分钟，肉汤可以煮面条，别倒掉了。3、用一汤匙料酒，一汤匙生抽，半汤匙老抽，二汤匙香醋腌渍20分钟。4、捞出洗净控水备用，炸至金黄，油别放多，可以省油，只要翻身得勤就好了。7、临出锅撒葱花芝麻味精即可出锅。

1、首先，将买回来的排骨清洗干净。今年的二师兄的价格有点小贵，所以买回来的排骨一定要作出最好吃的味道哦。锅中添水，冷水下入排骨，放入料酒、葱、姜，煮开。煮出浮沫。然后捞出来，用清水冲洗干净，控干水分，备用。2、准备小料：葱白切段、姜去皮切片、桂皮2克、八角5克、香叶5克、干辣椒切段，备用。3、蒜子去皮切块，青红椒清洗干净，切去籽，然后切块，备用。6、炖好后，开盖，大火收干汤汁。

1、排骨切成小块，加2汤匙料酒、1汤匙生抽、1汤匙香醋，搅匀，腌20分钟。2、起油锅（油可以稍微多放一点），油八分热时放入腌制好的排骨，煎至排骨变成棕色，盛出，油留到锅里。3、油锅稍微加热一下，加入小半碗清水和1汤匙香醋（如果有肉汤更好），煮沸，再加入白糖、红糖，小火煮至变成粘稠状，煮的时候不断用筷子搅拌，防止糖粘锅。

1、排骨洗净，放水烧开，除去浮沫，加盐煮熟。2、煮熟的排骨下油锅炸。3、呈金黄色就可以了，准备一碗淀粉水（淀粉加水和匀）。4、锅中留底油，倒入番茄酱和醋加点水，小火融合，边用筷子和淀粉水边倒入锅中，用锅铲一直搅拌，否则会粘锅，糖醋汁粘稠了就关火，下炸好的排骨了，搅拌让每个排骨都沾上汁就可以盛起来了。5、出锅，香喷喷的糖醋金黄小排就完成了！ 1. 排骨洗净，放水烧开，除去浮沫，加盐煮熟。 2.