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中医夏天喝什么粥最好养生
时长：00:00更新时间：2024-03-24 06:05:44
中医夏季养生食谱推荐：1. 绿豆粥：具有清热解毒降火消暑的作用，适合治疗心累热盛、暑热烦渴以及痈肿丹毒等症状。2. 蔬菜瓜果：黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、茄子等，具有清热利水、除湿、清热解毒，降火、消炎、利尿消毒、解暑等作用。3. 饮食清淡：夏季应忌食油腻、辛辣的食物，如肥肉、油炸食品、辣椒等。
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中医夏天喝什么粥最好养生相关问答

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  • 夏季养生清凉粥介绍

    夏季养生粥山药枸杞粥粳米150克，山药200克，枸杞50克，白糖适量。将粳米洗净，山药去皮洗净切小块，文火熬煮30分钟成粥状。此粥绵软爽口，能消除疲劳、补血明目。五彩虾仁粥糯米150克，鲜虾仁100克，嫩豌豆、玉米粒、...

  • 夏季养生保健粥

    1、夏季养生保健粥夏季养生保健粥一:绿豆百合粥,取绿豆100克,粳米或糯米适量,加水适量煮熟,再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。也可取干百合20克,洗净后浸泡一会,入锅与绿豆、粳米或糯米同煮。在食用之前,加入白砂糖...

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