嗓子哑快速恢复方法：1. 多休息和喝水：声音嘶哑时应该让嗓子休息，多喝水。避免大声说话或唱歌，防止加重病情。2. 避免刺激性食物：长时间熬夜和食用辛辣刺激性食物容易引起嗓子哑，应以清淡饮食为主。多吃含高维生素的食物，如柠檬、草莓、猕猴桃等，有利于恢复。3. 可口服中成药治疗：如黄氏响声丸、金桑散结丸等，可治疗急性声带水肿和充血的症状。感冒引起的急性炎症可使用蓝芩口服液和五味麝香丸等药物，并结合雾化治疗。