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喝咖啡睡不着补救措施有哪些
时长：00:00更新时间：2022-04-03 15:47:38
1、快速睡觉法，也就是分散注意力，快速地让自己进入睡眠的状态。2、运动加速法，以运动来加速身体的新陈代谢，使咖啡因迅速地排出体外。3、睡前喝一杯热牛奶，热牛奶可以帮助失眠的人，快速地进入睡眠状态。4、热水泡脚法，热水泡脚可以加速全身的血液循环，从而加快咖啡因排出体外。
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喝咖啡睡不着补救措施有哪些相关信息
喝咖啡睡不着补救措施有哪些相关问答

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