李子的热量为每100克38千卡。对于很多水果来说，虽然是非常富有营养的，但是含有的热量却非常的少，李子也是这么一种含有热量极少的水果，在100克果肉里面所含有的热量大概在38大卡，同比于其它的水果还要低很多，可见理智是一...

李子有生津止渴健脾开胃的效果，晚上吃多了是不会发胖的，因为李子里面是没有淀粉和脂肪的，我们在吃李子的时候，李子也是有很多好处的，它可以促进人的消化，李子可以让胃酸的分泌，所以在吃李子的时候是可以促进人的消化，...

李子营养成分价值：每100克李子含水分84克，热量57千卡，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，碳水化学物15克，钠7毫克，维生素A33.29毫克，维B2，0.01毫克，食物纤维总量1.6克。还含有甘氨酸和苏氨酸具有清肝除热，生津止渴，维B...

热量不高，卡路里：36卡/100g。李子是属于一种偏酸性的低热量水果，食用李子能够促进消化，对胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手。因为李子有消化排便的作用，可使人体内人毒气排出体外，因此对减肥瘦身有很大的...

李子的热量并不高，100克可食部分的李子热量是38大卡，而一个李子可食用部分大约有46克，其热量是17大卡，由此可以看出李子属于热量较低的食物，因此减肥期间是可以适量食用一些的。营养功效李子的热量是非常丰富的，所含有的...

桃子和李子卡路里都不高，不影响减肥。1个桃(可食部分172.0克)含有热量83大卡，需要散步57.2分钟消耗完。桃子是热量较低的一种水果，其铁含量在水果中属于较高的，适宜减肥期间食用。1个李子(可食部分46.0克)含有热量...

不是很热。李子的热量并不高，100克可食部分的李子热量是38大卡。1、李干能促进消化：促进消化是李干的重要作用功效之一，含有多种对人体有益的酸性成分，人们食用以后能增加胃酸以及消化酶的分泌与产生，也能加快肠胃蠕动，...

李子怎么吃有营养1李子与桃子相齐名，在营养价值方面要稍逊于桃子，其主要含有糖、脂肪以及微量蛋白质，营养学研究表明，每100g可食用部分，李子所含的热量为35大卡，此外，其所含糖分可达8.8g。除了三大营养素之外，李子...

李子是一种非常美味的水果，酸甜可口。它含糖量低和热量都很低，每百克李子热量只有38大卡，含糖量为8.8克。4、雪莲果雪莲果产于云南，是一种纯天然绿色食品，果肉晶莹剔透，脆甜爽口。雪莲果的含糖量大约为3%左右，...

你看五个李子有多重，自己按照这个比例算一下就行了顺便把水果热量表复制给你籽瓜100(克/毫升)热量4千卡乐陵枣100(克/毫升)热量215千卡西瓜(郑州三号)100(克/毫升)热量25千卡西瓜(忠于6号...