适量献血会使得骨髓造血系统不断受到激发，新鲜血细胞比例增高，血液粘稠度降低。减少心脑血管病的发病率，并具有预防作用。随着血液的排出，可以减少体内过多的铁质，可以减少癌症的发病率。通过献血可以稀释血液，减轻动脉硬化的隐患。促使血细胞生成，使骨髓保持活力。解决医院血量库存紧张，帮助更多需要输血的人。