1、可能喝不仅美容养颜，而且还能补钙。2、准备1斤排骨，2根山药，3节莲藕，一小块姜，5g花椒，2g香叶，10g盐。排骨洗净后加香叶、花椒、姜焯水，煮开后关火并把血沫冲洗干净。 3、排骨焯水。冲洗排骨上的血沫。再次加水至最高线，放花椒和姜，大火煮开后转小火煮30分钟。记得放盐。加水大火煮排骨，水开转小火煮30分钟 5、莲藕切厚片，山药切段，依次放入莲藕和山药，煮至沸腾转小火。