1、首先，多运动，运动能加速血液循环，提高人体基础代谢，将皮肤的代谢废物清理走。总之多运动是有好处的，不只是对身体还有对皮肤的好处。2、多喝水，人是水做的，喝水不会对人体有害，每天多喝几杯水，但要记得适量的喝。3、运用护肤产品，想要皮肤变白，可以用美白产品，效果比较好的。一般的美白产品里面都会烟酰胺等成分认准它不会错。一周敷两到三次面膜，补水，清洁的面膜都可以用。