做法：将黄豆洗净浸泡半小时。将大米洗净。红枣洗净。锅内放适量清水，置旺火上，先将黄豆煮烂，再加入大米、红枣继续煮，待大米、红枣煮熟即可。

一、主料大米150g黄豆80g二、辅料水适量三、黄豆粥的做法步骤1.大米洗净。2.黄豆提前一晚泡水。洗净。3.大米和黄豆一起，放入锅内，加适量水，盖上盖子，按下煮饭键。4.煮开后，搅拌一下，盖子不要盖严。5....

做法：取黄豆约100克，先洗浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚后再加入约20克芝麻粉，用盐调味即可。

1、黄豆提前冲洗干净泡2个小时以上;2、泡好的黄豆放入汤锅，倒入清水，大火煮开;3、小米淘洗干净，锅开之后倒入小米搅拌均匀;4、盖上盖子大火烧开，锅开之后将木铲放入锅中，继续盖上盖子，文火熬粥;5、熬至粥浓稠即可...

1.　黄豆洗净，在温水中浸泡2小时；2.　籼米洗净浸泡半小时；3.　捞出黄豆和籼米，沥干水分；4.　黄豆、籼米放入锅中，加入约1500毫升冷水煮沸；5.　然后改用小火慢慢熬煮；6.　待粥软烂时，加入白糖调味，再稍焖片刻...

1.麻仁地瓜粥黑芝麻、红薯仁含有丰富，玉米排骨粥等，推荐地瓜粥，增加膳食纤维的摄入，孕期容易便秘，对这个有好处。还有如果没啥孕吐反应，跟平常饮食一样就好，然后多吃点新鲜的水果蔬菜就好。做好之后的汤因为加了胡椒粒...

1.大米洗净浸泡30分钟;黄豆浸泡12小时，捞出用开水焯烫除去豆腥味;荷兰豆焯水烫透。2.锅中放入大米，黄豆，清水，上大火煮沸，转小火慢煮1小时。3.待粥黏时下乳洗净的鲮鱼肉，荷兰豆及食盐，味精搅拌均匀，撒上葱花，姜末...

孕妇吃黄豆的做法:茄汁黄豆排骨材料:猪肋排300g、水发黄豆100g、西红柿150g、油2茶匙、盐1茶匙、番茄酱60g、生姜10g、大葱适量。做法:1、黄豆提前泡发。2、猪肋排洗净斩成长段。3、炒锅里倒入油,放入排骨段小火煎制颜色微黄...

搭配建议：把豆类和大米混合、小米和大米混合煮成粥，牛奶加入麦片中做成麦片粥,黄豆和玉米磨成粉熬成糊，或者把玉米面和蔬菜混合做成菜团子等，都可以实视粗粮细吃，不但风味好，而且营养全。孕妇为什么要吃五谷杂粮孕妇...