可以做成蒜蓉西兰花，把西兰花洗干净后放入开水中焯3分钟，然后锅中热油放入蒜末和焯好的西兰花翻炒，加入适量盐出锅即可，也可以做成西兰花炒虾仁，首先把西兰花洗干净撕成小朵，虾仁腌制一下，接着把西兰花焯熟捞出，锅中热油下蒜末和虾仁翻炒变色后，放入西兰花翻炒均匀即可出锅。

避免炒菜往外溅油可以控干食材上的水，等蔬菜洗好后，控干水再下锅，也可以把锅上和铲子上的水烧干，再放油就会好很多，还可以炒菜的时候控制油温和火力，或者是往锅里放菜时放在离自己近的那一侧，这样油就不会往身上溅了。

去除抽油烟机上的油垢可用高压锅蒸汽冲洗，将高压锅内的沸水直接冲洗抽油烟机内的风扇叶片，还可以取出抽油烟机的叶轮，放在一盆温水中并加入洗洁精和醋浸泡20分钟左右后清洗干净，或者使用肥皂液和市场上的厨房清洁剂涂抹后用布擦拭后用水清洗干净即可。

可以拿铲子铲一铲，在上面撒些白醋和食盐食盐，接着在最上面一层撒上一些淀粉，静置十分钟，准备一块百洁布，用粗糙的一面擦拭再用清水清洗，锅底的污垢即可去除。

年糕是很多人都喜欢的美食，一般可以直接煎，而想要煎的好吃且不粘锅的具体步骤为：1、首先将年糕切成大小均匀的薄片。2、再调制一些面糊，将年糕均匀裹上一层面糊。3、等锅中的油热到九成熟的时候再放入年糕，放入后立即晃动锅使得年糕可以在锅内自由的转动。4、接着再用小火煎，煎到一定的程度捞出即可。

锅上的陈年油垢可以拿铲子铲一铲并在上面撒些白醋，接着撒上一些食盐以及淀粉，静置十分钟，接着准备一块百洁布，用粗糙的一面擦拭干净后再用清水清洗，也可以使用清洁剂直接擦拭油垢再进行清洗即可。

木地板上的油垢可以使用湿毛巾擦干净，有些不能完全清除的可反复擦拭几次，或者用洗洁精和洗衣粉倒入盆里并加入热水擦拭地板，还可以使用小苏打，将小苏打在沸水中融化后用抹布擦地板即可。

去除抽油烟机上的油垢可用高压锅蒸汽冲洗，将高压锅内的沸水直接冲洗抽油烟机内的风扇叶片，还可以取出抽油烟机的叶轮，放在一盆温水中并加入洗洁精和醋浸泡20分钟左右后清洗干净，或者使用肥皂液和市场上的厨房清洁剂涂抹后用布擦拭后用水清洗干净即可。

去除抽油烟机上的油垢可用高压锅蒸汽冲洗，将高压锅内的沸水直接冲洗抽油烟机内的风扇叶片，还可以取出抽油烟机的叶轮，放在一盆温水中并加入洗洁精和醋浸泡20分钟左右后清洗干净，或者使用肥皂液和市场上的厨房清洁剂涂抹后用布擦拭后用水清洗干净即可。

icloud怎么备份以及恢复数据，这里以通过iCloud恢复通讯录为例，具体方法如下：一、首先在手机的桌面点击“设置”，如图。二、然后在手机的设置界面选择“密码与账户”选项，如图。三、接着打开“iCloud”进入，如图所示。四、进入以后打开“通讯录”一栏的开关。五、然后点击“iCloud如何备份以及怎么恢复数据呢？方法对于苹果手机数据的备份方法，重要是借助iCloud云服务来实现。如图所示，