柚子是寒性水果，有很好的清热下火功效，所以吃柚子是降火的。它富含维生素c，在上火期间吃可以增加体内的寒凉之气，清除体内的燥热气息，缓解上火症状，柚子含有丰富的纤维素和果胶，多吃柚子对于消化不良的人有很好的辅助作用，可以促进肠胃蠕动和排便。

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柚子富含维生素c，可以清除体内的燥热气息，缓解上火症状，还含有丰富的纤维素和果胶，促进肠胃蠕动，其次柚子性寒，身体虚寒者食用过多，会出现腹泻并加重虚寒，血脂、血压高的人不适合吃，它会抑制人体内的代谢酶，降低其活性，让服用的药物不能及时分解。

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草莓具有清热去火的功效，多吃草莓不会那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友欢迎，西瓜同样具有降火的功效，因为西瓜属于凉性食物，而且炎炎夏日吃西瓜还能清热消暑，火龙果则是非常好的去火水果，而且火龙果中营养成分很高，还具有排毒养颜的效果。

挖笋需要先看竹叶颜色的状况，然后沿着竹子的路径找竹笋，其次观察竹笋的方向，判断一下哪边的树叶相对比较密集一点就朝那边挖，最后在挖笋时从竹笋两边挖才不会损伤竹笋。

以iPhoneXS为例，首先打开手机点击设置，依次选择屏幕使用时间，内容和隐私访问限制，itunesstore与App Store购买项目，然后点击下方的安装应用，最后勾选允许即可。

高铁车厢的空气流通实际上是通过几种通风系统，在通风机组作用下将室外的新鲜空气吸入过滤后均匀送到室内，再通过风道进行疏导空气，重复利用部分气体同时排除部分气体，当列车出现失电时，应急通风系统可以让通风机继续工作保证车厢空气流通。

首先将表格中需要用到的数据全部选择好，接着点击上面的数据选项，再点击分类汇总的选项，然后再将需要汇总的选项依次打钩，点击确定就行了，接着就会有汇总求和的结果，如果有需要可以选择自动筛选，选择自己需要的数据统计。

消除痘痘需要先用洗面奶清洁面部，但是不要用手去触碰痘痘，挤痘痘的时候一定要谨慎，想要达到快速消痘的作用，可以使用有收敛作用的过氧化苯甲酰，但是要注意自己是否过敏。

win10系统如何把开始菜单改成win7样式，1、首先第一步在我们的电脑上打开电脑管家，点击工具箱，这一点很重要。2、然后第二步进去之后，点击左侧的系统，选择“经典开始菜单”，这个选项一般在左边。3、最后第三步下载插件之后，点击经典开始菜单，win10系统开始就改成了win7样式，方windows已经更新到win10，但是很多人并不习惯win10的菜单方式。如何改成熟悉的win7呢？材料/工具360安全