建议这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾,暖胃,消食,山药可以调节人体免疫系统,枸杞则具有滋补肝肾的功能,把这三种材料搭配在一起熬粥,能起到健脾补肾,强壮肌肉的作用。忙碌男人:莲子芡实粥养心安神。这类人精神...
补气血养胃的粥,日常生活中可以通过食疗的方式去补气血和养胃,红枣桂圆黑米粥就是一个不错的选择,它能开胃健脾,同时也对身体虚弱和产后虚弱的人来补养作用,本文简述补气血养胃的粥。补气血养胃的粥11、红枣桂圆黑米...
健脾养胃八宝粥的配料1健脾开胃八宝粥材料(3-4人份):红豆50克、桂圆肉30克、花生仁30克、红枣30克、核桃肉50克、莲籽30克、伏苓30克、茯苓1瓣、檽米适当、白砂糖适当。作法:1.原材料清洗,红豆、花生仁、莲籽...
山药粥、山药莲子粥、丁香降气粥、等。健脾养胃粥能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。健脾养胃粥它非常容易消化乃天下第一补品,健脾养胃粥有养生功效,健脾养胃粥益气养阴,健脾养胃。
1.备好食材:菠菜、小米。2.菠菜洗净,切去根部,入开水锅里焯烫,去除草酸和涩味。3.捞出切小段。4.小米洗净加水,大火烧开。5.下入菠菜继续中小火熬煮。6.粥黏稠后加入盐搅匀。7.滴入香油拌匀即可关火。...
二、4大健脾养胃粥1、山药羊肉粥:羊肉250克,鲜山药500克,先将二味同煮烂,加水适量后入糯米250克煮成粥。每日早晚各温服1次。羊肉温补脾肾;山药补脾止泻、益肾固精;糯米补中气、暖肠胃。久食此粥,对慢性腹泻...
准备食材糯米,桂圆,红豆,绿豆,花生仁,莲子,红枣,小米开始制作1.将红枣用温水浸泡后冲洗干净。2.将糯米洗净后浸泡30分钟。3.将糯米,红枣,红豆,绿豆,莲子放入锅中,加入适量清水,用大火煮20分钟,待汤水浓稠...
还有莲子山药薏米粥,可以加红豆,主要用于体型偏胖,尤其是虚胖,舌体胖大、大便稀溏、进食急排便的患者。注意薏米需要先泡一晚,第2天再熬容易熬开,是健脾的粥。莲子、百合加小米熬粥,能够起到养胃、护胃的功效,临床...
1、小米南瓜粥小米南瓜粥是大众公认的养胃粥,这个确实是有道理的。小米是健脾和胃的经典食材,常用于调理脾胃虚弱、呕吐和腹泻等症,南瓜也是健脾和胃的良好食材,而且有比较好的暖胃效果。另外,还可在小米南瓜粥中添加...
6、将打好的浆下至在锅里,按实际情况加少量清水。7、先大火煮开,再转小火煮至十五分钟左右即可。8、最后按个人口感再添加白糖。9、这样子一份山药双米粥就完成了。以上内容参考百度百科—健脾养胃粥...