链接:https://pan.baidu.com/s/1F5lrNpz7tHWSCkgmcBdJdQ提取码:3puf全套拳击私教视频|注意事项|16-34集|1-15集|第15期-连续的快速突进.前手勾拳.梅威瑟的高级刺拳技术_1.mp4|第14期：如何成为更快的拳击手、如...
拳击腿法教学视频可参考此视频链接网页链接敌方双方以左格斗式站立;我方向前滑步,以左探拳佯攻,再以右标指攻敌眼睛;趁敌被我方追打、步步后退、防守注意力在上盘的时机,我方随即右脚向前垫步,以左正蹬腿踢击敌腹部,敌必败。敌方向...
拳击基本功训练在仰卧起坐斜板上，双脚勾住支撑板。双臂在胸前抱住杠铃片，然后用力将上体向上弯起，直到上体与双腿垂直。整个过程中大腿保持静止。★仰卧举腿：头朝上斜躺在仰卧起坐斜板上，双手勾住支撑板。将杠铃片...
深蹲能最全面地提高全身力量，对核心力量的作用也是首屈一指。而且重拳发力时最重要的环节就是下蹲蹬腿发力，与此最相似的力量训练动作就是深蹲。因此，深蹲是拳击力量训练最重要的动作。拳击力量训练中的深蹲练习目的是提高绝对...
拳击航母—中国最大的拳击/搏击网站，里面有很多视频。1。经典拳击视频：http://www.qjhm.net/a/boxvideo/2。海量拳击比赛视频：http://www.qjhm.net/bbs/thread.php?fid=3...
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李小龙精彩视频集锦http://www.e0413.com/html/2005-6/20056181439331.htm日本妞的自由搏击http://www.e0413.com/html/2005-5/20055111156231.htm散手王柳海龙战甘能http://www.e0413.com/html/2005-5/...
可以用会声会影或者AE，有专门的音效可以添加到视频的音轨里。如果只是很简单的添加音效，可以网上搜索你想要的音效，然后用moviemaker插到音轨里面。
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2024/5/11