此外，我们常喝的茶（如绿茶、红茶、乌龙茶等）可能会导致失眠、多尿等问题，但普洱茶不会。这是因为普洱茶是一种后发酵茶，在发酵过程中，其中的茶多酚经过强氧化作用，含量比普通茶要少，大约可降到15%以下甚至更多。因...
熟普的茶性温和，能暖胃，也不会影响睡眠。白茶的口感鲜爽，尤其是寿眉，能润肺，且茶性平缓，不会导致晚上失眠。另外，想要晚上喝茶不失眠，也要注意一些小技巧才行。1、建议晚上喝淡茶，避免喝浓茶，减少咖啡因的摄入。2...
1、桂圆茶或者红枣茶是不会导致失眠的现象发生的，而且对于改善失眠还具有很好的帮助。比如红枣桂圆茶可以增进脑力，改善虚冷的体质，具有安神养心，补血和益脾的功效，可以改善心血管的循环以及脑血管的循环，可以安定患者的精...
红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类...
1、龙眼百合茶，龙眼具有调整气血的作用，百合具有安神的作用，晚上用龙眼和百合泡茶喝，具有安神镇静的作用，能够缓解精神压力，可以帮助进入睡眠状态。2、玫瑰花茶，睡觉之前用干玫瑰花泡茶，具有清香解郁的作用，能够有效的缓解...
晚上喝茶都会影响睡眠。茶是健康之饮，茶叶中含有多种对健康有益的成分，咖啡碱兴奋神经、益思作用为众人所知，因为其兴奋中枢神经系统的作用，所以也是夜间喝茶影响睡眠的主要原因。睡眠时，具有催眠作用的腺嘌呤核苷与它的...
这是一种特殊的茶种，生长在高山云雾之间，其咖啡碱含量是普通茶叶的1/100，仅含有0.03％，因此即使是晚间引用也不影响睡眠。此外，该茶叶还富有丰富的黄酮含量（高达44.28%，是普通绿茶的300倍），这也是其又名黄酮茶...
喝熟茶，这个为什么不影响睡眠？众所周知，茶叶中含有可以提神醒脑的咖啡碱，这是喝茶造成失眠的主要元凶。而熟茶经过渥堆发酵，咖啡碱发生转化，刺激性较弱，不易导致失眠。比如红茶，发酵成熟了，这个就不容易失眠。咖啡碱喝茶...
熟茶。茶叶中含有可以提神醒脑的咖啡碱，这是喝茶造成失眠的主要元凶。而熟茶经过渥堆发酵，咖啡碱发生转化，刺激性较弱，不易导致失眠。用户冲泡熟普时还得润茶醒茶，大部分咖啡碱已经溶解并被倒掉，所以真正喝进去的茶汤中的...
人体会累积一些油腻食材在消化道中。晚饭后适度喝些熟普,有利于身体累积的人体脂肪,既能够养胃又有利于消化吸收和瘦身。而且熟普属后发醇的茶系,茶性更为温醇,喝熟普的益处多,既不容易伤肝也不会影响睡眠质量。
