立秋后养生应注意什么盘点立秋后养生注意事项

来源：懂视网责编：小OO 时间：2022-04-03 09:55:59

立秋后养生应注意什么盘点立秋后养生注意事项

1、立秋后早晚冷、中午热，所以一定要穿外套，这样可以预防感冒、旧病复发。特别是年老体弱的人一定注意，适当多穿。 2、这个时候慎吃凉的，否则会跑肚拉稀。注意吃温性的食物，这样身体才安然无恙。 3、这个时候秋高气爽，是旅游的好季节，所以抓紧时间去旅游吧！不冷不热，鲜花绽放，留下你美好的回忆。 4、晚上一定盖好被子，防止受凉腿抽筋，这样才睡得好。

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导读1、立秋后早晚冷、中午热，所以一定要穿外套，这样可以预防感冒、旧病复发。特别是年老体弱的人一定注意，适当多穿。 2、这个时候慎吃凉的，否则会跑肚拉稀。注意吃温性的食物，这样身体才安然无恙。 3、这个时候秋高气爽，是旅游的好季节，所以抓紧时间去旅游吧！不冷不热，鲜花绽放，留下你美好的回忆。 4、晚上一定盖好被子，防止受凉腿抽筋，这样才睡得好。