最新文章专题视频专题关键字专题1关键字专题50关键字专题500关键字专题1500TAG最新视频文章视频文章20视频文章30视频文章40视频文章50视频文章60 视频文章70视频文章80视频文章90视频文章100视频文章120视频文章140 视频2关键字专题关键字专题tag2tag3文章专题文章专题2文章索引1文章索引2文章索引3文章索引4文章索引5123456789101112131415文章专题3
运动卡路里的计算方法 运动卡路里怎么计算 内脏腌制方法 内脏腌制方法 内脏怎样腌制 风干鹅肉怎么做好吃 风干鹅肉怎么做好吃 风干鹅肉如何做好吃 小苏打清理锅污垢小妙招 小苏打清理锅污垢小妙招 清 理锅底污垢的小妙招 理锅底污垢的小妙招 防止脱妆的三个小妙招 怎么防止脱妆 鸭叉骨怎么做最好吃 好吃的鸭叉骨怎么做最好吃 好吃的鸭叉骨怎么做最好吃 水槽清洗小妙招 水槽清洗小妙招 水槽怎么清洗小妙招 毛绒小熊清洗小妙招 怎样清洗毛绒熊 去除厨房油污小妙招 去除厨房油污小妙招 厨房去油污小窍门有哪些 司藤小说讲的是什么 司藤小说讲的是什么 司藤小说简介 去蛋清腥味方法 去蛋清腥味方法 鸡蛋清如何除腥味 山药豆糖葫芦的做法 山药豆糖葫芦如何做 山药豆糖葫芦的做法 猪脚姜醋广东正宗做法 姜醋猪脚怎么做 猪脚姜醋广东正宗做法 臀大肌的锻炼方法 臀大肌如何锻炼 臀大肌的锻炼方法 新鲜姬松茸的做法 鲜椒姬松茸的步骤 新鲜姬松茸的做法 油烟机清洗妙招 油烟机清洗小妙招 油烟机清洗妙招 关于糙米和大米的区别介绍 糙米和大米的区别 关于糙米和大米的区别介绍 苹果红枣酱的制作方法 红枣苹果酱做法 苹果红枣酱的制作方法 生小龙虾去壳方法 生小龙虾去壳方法是什么 生小龙虾去壳方法 爆炒墨鱼仔 爆炒墨鱼仔做法 爆炒墨鱼仔 蟹爪兰嫁接仙人掌 蟹爪兰嫁接仙人掌的方法 蟹爪兰嫁接仙人掌
生活
当前位置： 首页 - 生活 - 知识百科 - 正文

运动卡路里的计算方法

来源：懂视网 责编：小OO 时间：2022-04-02 22:26:47
文档

运动卡路里的计算方法

跑步时的热量消耗计算公式：1、已知体重、时间和速度。2、跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K。3、指数K＝30÷速度（分钟/400米）。4、例如：某人体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟/400米或8公里/小时，那么他跑步过程中消耗的热量＝60×1×30/3=600kcal(千卡)。
推荐度：
点击下载本文 文档为doc格式
导读跑步时的热量消耗计算公式：1、已知体重、时间和速度。2、跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K。3、指数K＝30÷速度（分钟/400米）。4、例如：某人体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟/400米或8公里/小时，那么他跑步过程中消耗的热量＝60×1×30/3=600kcal(千卡)。

跑步时的热量消耗计算公式：

1、已知体重、时间和速度。

2、跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K。

3、指数K＝30÷速度（分钟/400米）。

4、例如：某人体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟/400米或8公里/小时，那么他跑步过程中消耗的热量＝60×1×30/3=600kcal(千卡)。

5、此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量，也就是运动后体温升高所产生的一部分热量。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com

文档

运动卡路里的计算方法

跑步时的热量消耗计算公式：1、已知体重、时间和速度。2、跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K。3、指数K＝30÷速度（分钟/400米）。4、例如：某人体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟/400米或8公里/小时，那么他跑步过程中消耗的热量＝60×1×30/3=600kcal(千卡)。
推荐度：
点击下载本文 文档为doc格式
  • 热门焦点

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐

专题
产品服务 发展历程 企业资讯 企业文化 关于我们 加入我们 联系我们 网站导航 网站律师

Copyright © 2019-2022 湖南福仁科技有限公司 版权所有

湘ICP备19013665号-5 视频许可证编号：（湘）字第00637号湘公网安备 43010402000898号

违法及侵权请联系：TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务

Top