看看下面几个方法

1、要学会就事论事，不要翻旧账。很多夫妻之间可能因为一点小事而吵的不可开交，但这件小事只是吵架的导火索，很多时候会把之前的陈年老帐都翻出来，这就让这件小事变成了大事，甚至还威胁到彼此的婚姻关系。所以要就事论事。

2、吵架的目的不是为了数落对方，也不是为了自己成为这场战争的胜利者，而是为了解决问题。很多夫妻之间在吵架的过程中，往往要争个输赢，其实到后面这件事已经不重要的，即使是自己错了，也为为了面子而继续争吵。

3、不要说太过刺激对方的话。每个人都会有自尊心，甚至有很多不能被揭开的伤疤，比如工作迟迟得不到晋升，业绩不突出等问题，这时候你去骂一个人没出息，窝囊废，很容易让这场争吵达到无法收拾的地步。

4、要学会正确的表达自己的观点。夫妻之间最重要的就是坦诚，即使彼此之间有什么不愉快，首先要冷静，放慢自己的语速，降低自己的语调。我们需要的是解决问题，而不是制造矛盾。比如你有不满，你可以说，你自己要说让我自尊心很受伤害，而不是说，跟你有什么关系！

5、学会幽默，适当的让步。生活中，往往一方做出了让步，另一方也会迅速的冷静下来，反思自己。如果一方让步，另一方却还是咄咄逼人，那么永久的让步只会让对方越发的嚣张。两个人要相互理解，同时也要识时务。

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