抽筋怎么办快速缓解缓解抽筋的小妙招

来源：懂视网责编：小OO 时间：2022-04-02 04:47:07

抽筋怎么办快速缓解缓解抽筋的小妙招

1、腿抽筋时，不要把脚蜷缩起来，应尽力把脚伸直。并且用手用力拉抽筋的地方，大约维持一分钟左右，抽筋的症状就会停止。2、脚抽筋时，可以立刻准备一条热毛巾热敷在抽筋的位置。并且对脚部进行轻轻地按摩，这样就可以快速缓解疼痛。3、发生抽筋时，不要躺倒，最好立马下地走动。虽然当时会感觉更痛，但是这样可以很快地让抽了的筋恢复到原来的位置，从而缓解脚抽筋的症状。

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导读1、腿抽筋时，不要把脚蜷缩起来，应尽力把脚伸直。并且用手用力拉抽筋的地方，大约维持一分钟左右，抽筋的症状就会停止。2、脚抽筋时，可以立刻准备一条热毛巾热敷在抽筋的位置。并且对脚部进行轻轻地按摩，这样就可以快速缓解疼痛。3、发生抽筋时，不要躺倒，最好立马下地走动。虽然当时会感觉更痛，但是这样可以很快地让抽了的筋恢复到原来的位置，从而缓解脚抽筋的症状。