维生素b12功能与作用

来源：懂视网责编：小OO 时间：2022-04-02 00:55:29

维生素b12功能与作用

1、改善情绪当维生素b12缺乏会导致血清素分泌变慢，而血清素有调节情绪的作用。所以，适当补充维生素b12对改善喜怒无常、表情呆滞等情况有帮助，甚至对抑郁也有改善作用。2、提高造血能力维生素b12能促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血。3、提高营养代谢率维生素B12补充到体内会以辅酶的形式存在，可以增加叶酸营养的利用率，还能促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。

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导读1、改善情绪当维生素b12缺乏会导致血清素分泌变慢，而血清素有调节情绪的作用。所以，适当补充维生素b12对改善喜怒无常、表情呆滞等情况有帮助，甚至对抑郁也有改善作用。2、提高造血能力维生素b12能促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血。3、提高营养代谢率维生素B12补充到体内会以辅酶的形式存在，可以增加叶酸营养的利用率，还能促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。