超市买的魔芋要煮多久

来源：懂视网责编：小OO 时间：2021-09-11 14:41:14

超市买的魔芋可以煮8到10分钟，魔芋十分的清爽可口，可用于凉拌、火锅、麻辣烫等，也是低脂低糖低热无胆固醇的优质膳食纤维食物。

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导读超市买的魔芋可以煮8到10分钟，魔芋十分的清爽可口，可用于凉拌、火锅、麻辣烫等，也是低脂低糖低热无胆固醇的优质膳食纤维食物。

现在越来越多的人为了自己的健康而吃一些健康的食物，魔芋是很多人的首选。很多人买了不知道怎么办，也不知道要煮多久。我们来看看超市买的魔芋需要煮多久?

超市买的魔芋可以煮8到10分钟。魔芋是一种用魔芋加工而成的食品，清爽可口，可用于凉拌、火锅、麻辣烫等。也是低脂低糖低热无胆固醇的优质膳食纤维。

具体做法如下：

1.准备的配料包括2袋魔芋、20克胡萝卜、20克黄瓜、3片小米辣、3瓣大蒜、2片香菜和1片小葱。

2.用清水洗净魔芋结。

3.将黄瓜和胡萝卜切丝，将大蒜、姜和小米切碎，将欧芹切成段备用。

4.锅里的水烧开，把魔芋结倒进去煮。

5.将魔芋煮8分钟，然后将胡萝卜倒入水中。

6.将清水沥干水分的胡萝卜丝和魔芋去核

7.将锅里的油加热，倒入黄瓜丝、姜丝、蒜末和辣小米。

8.倒入2勺酱油、1勺醋、半勺酱油、1勺糖、1勺辣椒油和适量盐，搅拌均匀。

9.倒入香菜和葱，再次搅拌均匀。

魔芋的功能如下：

魔芋葡甘聚糖的主要成分是葡甘露聚糖，不仅含有人体所需的10多种氨基酸和微量元素，还具有低蛋白质、低脂肪、高纤维、吸水性强、膨胀率高等特点。在药效方面，具有降血脂、降血糖、降血压、解毒、减肥、美容、通便润肠等多种疗效。

综合上述，吃魔芋对身体的健康有很大的帮助，还可以美容养颜，女孩子可以多吃点魔芋哦。

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超市买的魔芋可以煮8到10分钟，魔芋十分的清爽可口，可用于凉拌、火锅、麻辣烫等，也是低脂低糖低热无胆固醇的优质膳食纤维食物。

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