在家锻炼臂力可以利用墙壁来进行俯卧撑，也可以利用家里的门框来进行引体向上，或者是慢慢攥紧拳头然后再慢慢地展开手掌，使小臂肌肉主动伸缩，也可以通过哑铃来进行锻炼，直接手握哑铃使双臂自然地下垂后再慢慢提起以及放下。

用微波炉烤红薯需要把生红薯放进微波炉8到10分钟，先要用高火加热4分钟，再翻个面继续高火4分钟，具体需根据红薯大小调整时间，如果红薯较大时间不够的话，可以适当延长时间。

手机被藏起来如果设置有闹钟，就可以等待闹钟响，因为即使手机关机，手机闹钟也会照常响，如果是被大人藏起来了，那么让大人告知即可，如果手机没有设置静音的话，可以用另一个手机拨打电话，铃声响起就知道了。

清洗兔毛皮草需要先往海绵上挤一点清洗剂并揉搓出泡沫，然后擦拭皮草，接着将皮草泡进温水里十分钟后取出拧至半干，将皮草铺平后用干毛巾吸走水分，最后将吹风机开到中档后将毛吹干，一边吹一边用小木梳梳理皮草，直到吹干为止。

盘点世界各国产假时间，事实上，产假多少天，在国际上并没有统一标准。世界各国对产假的规定长短不一，但可以看到很多国家都给了更为充裕的产假时间。中国：2012年4月18日，国务院常务会议审议并原则通过《女职工劳动保护特别规定（草案）》。草案将女职工生育享受的产国务院常务会议审议并原则通过将女职工产假由90天延长至98天。那么，其他国家的女性又是如何休产假的呢？方法一般产假：98天+3

怎么在家里分娩，这位知友，在家里生的孩子分娩记录，医院是不负责填报分娩记录的。除非妇产医生上门接生，但这种情况非常罕见！本文我们将从以下几个部分来详细介绍如何在家里分娩：决定是否在家分娩是最适合你的、计划在家中分娩、分娩、=传统的分娩、=水中分娩、18参考在家分娩的意思就是孕妇选择在自己家里分娩，而不是去医院。人们选择在家里分娩有很多种理由——比如，她们可以在分娩过程中更自