冬天空调设定的温度在18℃-20℃最为合适，室内温度适中更利于身体健康。室内设定的空调温度与室外温度不能相差太大，一般在5℃-10℃为宜，冬季空调温度设定每调低2℃，空调就可以节电10%以上。

夏天空调温度一般开26至28度比较合适，这个温度是身体感觉比较舒服的体度，也是比较环保省电的，晚上睡觉温度不能低于25度，温度过低会容易着凉，室内外温差在8至10度左右，是人体能很快调整适应的范围，若温差过大会出现头晕、易倦等不适反应。

1、空调开到28度才是最正确的呢。这个温度对于身体来讲，是比较适宜的，在睡觉的时候，也不会被冷醒。这个温度能使得室内跟外界的温度更加接近，所以也就会更加省电了。2、但刚开空调的时候，身体会对突然的降温出现不适应的症状，所以可以先将温度调在26度，等稍微凉快了一点，再转到28度就可以了。

汽车空调暖风最大开25度最热，其实汽车在中控台有一个圆形按钮，是可以转动的，转扭外围标注了一个圆圈，是红蓝两色，往红色方向转，就是调高温度，转到最大程度就是最热。往蓝色方向转就是调低温度，同样转到最大程度就是最低温度。

1、国家规定冬季室内温度低于20摄氏度时可以开空调。2、国家规定空调设置温度：夏季不得低于26℃；冬季不得高于20℃。 夏季空调制冷，只有当设置的温度低于室内温度时，空调才能工作。 冬季空调制热，只有当设置的温度高于室内温度时，空调才能工作。