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室友睡觉打鼾怎么办

来源：懂视网责编：小OO 时间：2020-03-18 21:43:22

导读你知道室友睡觉打鼾怎么办吗？一起来看看吧操作方法了解室友打鼾的原因，是感冒还是鼻炎，又或者最近压力过大，从而从根源解决这一问题睡前喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量，还可以加戴耳塞等措施睡觉尽量比室友提前，在她打鼾以前睡着就不那么容易受影响了实在很困扰的话，可以告诉室友这一情况，一起寻找解决方案...

你知道室友睡觉打鼾怎么办吗？一起来看看吧

操作方法

了解室友打鼾的原因，是感冒还是鼻炎，又或者最近压力过大，从而从根源解决这一问题

睡前喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量，还可以加戴耳塞等措施

睡觉尽量比室友提前，在她打鼾以前睡着就不那么容易受影响了

实在很困扰的话，可以告诉室友这一情况，一起寻找解决方案

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