做法：粳米洗净，加水入锅熬煮，后放入块状红薯熬熟即可。5、神曲陈皮粥。材料：神曲15克，陈皮10克，大米50克。做法：将神曲、陈皮研为细末，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁。加大米煮为稀粥，每日1...

二、4大健脾养胃粥1、山药羊肉粥：羊肉250克，鲜山药500克，先将二味同煮烂，加水适量后入糯米250克煮成粥。每日早晚各温服1次。羊肉温补脾肾;山药补脾止泻、益肾固精;糯米补中气、暖肠胃。久食此粥，对慢性腹泻...

健脾养胃粥的做法食材准备：白糯米，黑米，红枣，红糖做法步骤：1.把材料洗净,浸泡6小时,红枣除外。把泡好的所有材料倒入高压锅,红枣洗净,倒入。2.加入清水,盖上高压锅盖子,开中大火,锅上汽转小火,煲30分钟，备好红糖....

健脾养胃粥的100种做法11、麦子红枣粥原材料:麦子100克,红枣10枚,檽米100克,麦芽糖(麦芽糖浆)100克。作法:麦子、红枣、檽米煮开2钟头,放进麦芽糖就可以。功能:轻重缓急止通,抑汗养神。2、板栗粟米粥原材料:栗子300克...

健脾养胃粥的做法糯米百合粥材料：百合30克，糯米50克，冰糖适量。做法：百合剥皮，去须，切碎，再与糯米同入沙锅内，煮至米烂粥稠，加冰糖即成。功效：养阴润肺，宁心安神。适用于肺阴不足之人，每日早、晚食用。糯米...

6、将打好的浆下至在锅里，按实际情况加少量清水。7、先大火煮开，再转小火煮至十五分钟左右即可。8、最后按个人口感再添加白糖。9、这样子一份山药双米粥就完成了。以上内容参考百度百科—健脾养胃粥...

做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。5.栗子粥材料：大米粥...

健脾养胃粥的做法1、麦子红枣粥。原材料：麦子100克，红枣10枚，檽米100克，麦芽糖(麦芽糖浆)100克。作法：麦子、红枣、檽米煮开2钟头，放进麦芽糖就可以。2、板栗粟米粥。原材料：栗子300克，小米100克，老红糖适当。

出现湿邪阻滞，可能出现上腹的胀满胸闷、大便黏滞、口黏不爽。在这种情况下推荐赤小豆，薏米赤小豆粥。如果大便稀溏可以选择炒薏米，如果大便正常可以选择生薏米，其次选择红小豆，选择大米也是粳米它可以健脾益气。

1，清水煮沸，放入菠菜焯水2，焯水后捞出切段3，小米加水浸泡30分钟4，加入清水，倒入小米5，大火煮沸转小火煮20分钟6，出锅前，倒入菠菜，加盐、香油7，大火煮沸健脾养胃粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。