1、小孩子不建议吃海马。2、海马主要是起到温补肾阳的作用，小孩子本身就属于一种重阳之体，儿童的新陈代谢又比较旺盛，如果吃了海马，在临床上常容易出现大便干结、舌质发红，甚至有咽喉肿痛的现象，个别儿童还会出现流鼻血，这主要都是与海马的功效有关。