非暴力沟通的第四个要素是请求。在弄清楚自己的需求之后，我们要学会提出自己的请求，告诉对方我们希望他们做什么。在表达完自己的请求之后，我们还需要对方的反馈，即让对方重新描述我们的请求。因为每个人的理解不一样，所以...

  非暴力沟通的四条原则: 一.不动声色的观察 不带任何评论的观察，不带任何感情色彩的观察，只关注自己眼睛看到的事实。这样即可以培养自己的理性，各个角落都看清楚又能培养自己的处理...

观察、感受、需要、请求，是非暴力沟通的四大要素，也是我们人际交往的指路明灯，我们不妨在日常生活中多进行演练，借助这四个步骤表达和提升自己，让自己拥有一个良好的沟通氛围和人际关系。培养对自己的爱，明确自己的需要卢森...

练习倾听和表达：倾听和表达是非暴力沟通的核心技能之一。您可以尝试在日常生活中练习倾听和表达，例如与朋友、家人或同事进行对话时，关注对方的感受和需求，并表达自己的想法和感受。培养自我意识：成为一个温柔的人需要先了解...

这样,为了需要,国际非暴力沟通中心(CNVC)在美国也就成立了。后来,慢慢全世界有了十几位国际非暴力沟通(CNVC)评估师,由他们来评估是否能成为认证培训师。国际非暴力沟通的认证不是一个商业的过程。评估师除了看重申请人参与和分享非暴力...

首先就是观察，观察是实现非暴力沟通的第一步，我们与他人沟通时，所有的表达与判断都是基于观察。但是做到客观地观察并不容易，因为我们肉眼看到的是一个动态的世界和过程，我们表达的途径却是静态的语言。大多时候，在观察...

非暴力沟通是可以练习的，如果勤加锻炼，你一定可以得到这种沟通技能的。1、不加任何评价的观察，或者叫做不动声色的观察。用你的慧眼去观察教室的每个角落，从东边到西边，从前面到后面，仔细观察。不要对观察到的事情进行...

通过强调倾听——倾听自己与他人，非暴力沟通培养彼此的尊重、关注与爱，使人乐于互助。为了彼此能乐于互助，我们专注于四个方面——非暴力沟通模式的四个要素：1、学会观察：即我们仔细观察正在发生的事情，并清楚地说出观察...

非暴力沟通成为一个温柔的人非暴力沟通4步1、说出你的观察清晰地表达你的观察结果，而不是进行评论2.表达你的感受不要把感受表达成想法3、说出你的需要直接告诉对方你的什么需求没有被满足4、正确地表达请求...

NVC的目的是通过建立联系使我们能够理解并看重彼此的需要，然后一起寻求方法满足双方的需要。换言之，NVC提供具体的技巧帮助我们建立联系，使友爱互助成为现实。以上内容参考百度百科-非暴力沟通...