在摘隐形眼镜之前，先用洗手液将手清洗干净，以免将细菌带入眼睛内，对着镜子，用右手中指轻拉眼睛下眼睑，左手中指轻拉眼睛上眼睑，让黑色眼球暴露在空气中，用右手食指和拇指轻触镜片的两边缘部分，向中间推使镜片拱起，再用两手指轻轻捏出镜片即可。

在摘隐形眼镜之前，先用洗手液将手清洗干净，以免将细菌带入眼睛内，对着镜子，用右手中指轻拉眼睛下眼睑，左手中指轻拉眼睛上眼睑，让黑色眼球暴露在空气中，用右手食指和拇指轻触镜片的两边缘部分，向中间推使镜片拱起，再用两手指轻轻捏出镜片即可。

在摘隐形眼镜之前，先用洗手液将手清洗干净，以免将细菌带入眼睛内，对着镜子，用右手中指轻拉眼睛下眼睑，左手中指轻拉眼睛上眼睑，让黑色眼球暴露在空气中，用右手食指和拇指轻触镜片的两边缘部分，向中间推使镜片拱起，再用两手指轻轻捏出镜片即可。

在摘隐形眼镜之前，先用洗手液将手清洗干净，以免将细菌带入眼睛内，对着镜子，用右手中指轻拉眼睛下眼睑，左手中指轻拉眼睛上眼睑，让黑色眼球暴露在空气中，用右手食指和拇指轻触镜片的两边缘部分，向中间推使镜片拱起，再用两手指轻轻捏出镜片即可。

在摘隐形眼镜之前，先用洗手液将手清洗干净，以免将细菌带入眼睛内，对着镜子，用右手中指轻拉眼睛下眼睑，左手中指轻拉眼睛上眼睑，让黑色眼球暴露在空气中，用右手食指和拇指轻触镜片的两边缘部分，向中间推使镜片拱起，再用两手指轻轻捏出镜片即可。

在摘隐形眼镜之前，先用洗手液将手清洗干净，以免将细菌带入眼睛内，对着镜子，用右手中指轻拉眼睛下眼睑，左手中指轻拉眼睛上眼睑，让黑色眼球暴露在空气中，用右手食指和拇指轻触镜片的两边缘部分，向中间推使镜片拱起，再用两手指轻轻捏出镜片即可。

1、眼睛看着镜子，以左手食指右手中指拉开上下眼皮。右手拇指与食指轻轻按住镜片下缘两侧使镜片拱起之后慢慢取出。2、用手指将下眼睑掰向下方，拇指和食指将隐形眼镜摘下即可。摘下之后应及时清洗干净。眼睛尽量往上看，用食指轻拉下眼睑，用另一只手拇指和食指轻轻挤镜片中下部，将镜片取出。

1、在摘隐形眼镜的时候一定要注意把手清洗干净，以免不卫生伤到眼睛，还有就是有的人喜欢用小夹子去摘隐形眼镜。 2、为了比较方便的摘下隐形眼镜，们要把眼睛睁大，们也可以用左手把眼睛撑大。 3、然后用右手的食指将隐形眼镜移到眼白处，就可以用手指捏出来，这样子就会比较方便摘除，眼白处的吸引力没有那么大。

1、在摘取隐形眼镜之前，需要清洁干净双手，以免把细菌带入眼睛内。 2、开始取镜。对着镜子，用右手中指轻拉眼睛下眼睑，左手中指轻拉眼睛上眼睑，让黑色眼球完全暴露在空气中。 3、用右手食指和拇指轻触镜片的两边缘部分，向中间拱起，使镜片脱离眼球，然后用两手指轻轻捏出镜片。 4、将取出的镜片放于盛有新鲜护理液的干净镜盒中，然后开始清洁、消毒、保存工作。