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时长:00:00更新时间:2021-12-22 09:44:29
冬季应该多吃玉米、黄豆、大豆等食物,玉米富含亚油酸,具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰竭。大豆的营养成分比较齐全,含赖氨酸较高,能弥补粮食中赖氨酸的不足。
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冬季养生指南,帮助你度过严冷的冬季相关信息
冬季养生指南,帮助你度过严冷的冬季相关问答
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  • 冬日养生小技巧冬季该如何养生

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    1、饮食要滋阴润肺,秋收冬藏,冬季到来,人们食欲普遍增强,此时千万记得要管住自己的嘴,以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,另外还应“少辛增酸”,多食核桃、芝麻、蜂蜜等,可起到滋阴润肺的作用;少吃葱、...
  • 冬季如何养生?

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    冬季养生需温补。冬季养生粥既科学合理又营养健康。本文总结的7款冬季养生粥谱,助您扫除病毒,健康过冬!小白菜木耳粥食材:木耳30克,糯米100克,小白菜250克做法:1.将木耳、糯米和小白菜加水烧沸后改为小火慢慢煮;2.直至米粒烂...
  • 冬季的养生小知识

    冬季的养生小知识1一、冬季养生小知识1、保暖冬季气候寒冷,所以冬季的时候防寒保暖是重中之重,大家在冬季一定要重点保证头部、脚部、以及关节处的暖和,这样可以避免受寒生病,有益于人们的健康。2、运动运动对任何...
  • 过冬了这几个冬季养生小妙招要谨记

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  • 冬季养生如何做 冬季养生要点

    冬季养生如何做1、补肾。冬季补肾,身体才能比较暖和,冬季常吃黑色的补肾食物,如黑米、黑豆、黑芝麻等等。2、调整脾胃。冬季调整好脾胃才能使补充的营养被吸收,不至于虚不受补。3、补阳。冬季阳衰,以补阳为主,可补阳的食物有羊肉...
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  • 员工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作一段时间接受工伤医疗的,用人单位需要负责,要进行工伤鉴定,确定工伤伤残程度。在停工留薪期间内,原工资福利待遇不变,由所在单位按月支付。
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